Die Bindegewebsmassage - eine Reflexzonenbehandlung

Massage ist eine der ältesten und bekanntesten Heilkünste überhaupt und ich liebe sie. Selber wende ich Massagen bei meinen Patienten an und es ist immer erstaunlich, wie toll Massagen zur Gesundheitsvorsorge beitragen können. Massage hilft, die Selbstregulation des körperlichen und seelischen Gleichgewichts zu erhalten oder dieses Gleichgewicht wieder herzustellen. Aus wissenschaftlichen Untersuchungen geht hervor, dass regelmäßige Massage, etwa ein bis drei Mal wöchentlich, das Immunsystem stärkt und die gesundheitliche Gesamtsituation deutlich verbessert. Folgende Hauptpunkte finden wir in diesem Buch: - Einleitung (Alles über Massagen) - Unser Körper ( Von der Muskulatur bis zum Bindegewebe) - Entstehung und Wirkung der Bindegewebsmassage - Vorbereitung auf die Massage - Ablauf und Ausführung einer Bindegewebsmassage - Selbstmassage und unterstützende bindegewebige Massagegriffe im Bereich der Extremitäten - Zusätzliche Selbstmassagen für Regeneration und Entspannung Hauptthema ist wie der Buchtitel es ja schon mitteilt die Bindegewebsmassage. Die Bindegewebsmassage richtet sich in der Hauptsache reflektorisch vom äußeren Körpergewebe an die inneren Organe, um sie in ihrem Aufgaben und Funktionen zu unterstützen und zu stärken oder bei ihrer Gesundung behilflich zu sein. Viele tolle Bilder begleiten die einzelnen Massageschritte und helfen uns diese ganz einfach nachzumachen. Schritt für Schritt wird alles ganz ausführlich und einfach erklärt. Im hinteren Teil des Buches finden wir viele schöne Selbstmassagen wie die kleine Ohrmassage oder die kleine Gesichtsmassage. Alle Massagen die wir selber schnell und einfach im Alltag integrieren können um uns z.B. von Spannungskopfschmerzen zu befreien oder uns eine kleine Auszeit von der PC Arbeit zu gönnen. Auch hierbei erklären uns schöne Bilder jeden einzelnen Schritt. Fazit: Endlich mal ein Massagebuch das man als Fachperson aber auch als Laie nutzen kann. Gerade das Kapitel der Selbstmassagen erlaubt uns eine kleine Auszeit vom Alltag zu nehmen, ohne das wir extra eine Massage buchen müssen.