Dieser Online-Shop verwendet Cookies für ein optimales Einkaufserlebnis. Dabei werden beispielsweise die Session-Informationen oder die Spracheinstellung auf Ihrem Rechner gespeichert. Ohne Cookies ist der Funktionsumfang des Online-Shops eingeschränkt. Sind Sie damit nicht einverstanden, klicken Sie bitte hier.

Die Atemformen

Artikelnummer: 978-3-89060-791-7

Praxisbuch

Lieferbar ab 30. August 2021 Lieferzeit: 3 - 5 Tage

!!!Neuerscheinung!!!

Lieferbar ab 30. August 2021


Die eigene Atemform kennen heißt, besser zu leben

Jeder Mensch atmet. Doch gibt es beim Menschen von Geburt an zwei Atemformen: • die aktive Einatmung mit passiver Ausatmung oder • die passive Einatmung mit aktiver Ausatmung. Diese Atemformen sind sehr einfach und natu?rlich, und sie beeinflussen Ko?rperhaltung, Bewegungsverhalten und Stoffwechsel. Alle, die sich mit ihrem Ko?rper (oder beruflich mit dem Ko?rper anderer) befassen, sollten die Atemformen kennen.

Diese Kenntnis ist ein wichtiges Hilfsmittel: zur Selbsterkenntnis und perso?nlichen Entwicklung wie zur Einscha?tzung der jeweiligen Veranlagung von Patienten oder Klienten, Partnern oder Schu?lern. In diesem Buch soll es um die praktische Besta?tigung der jeweiligen Atemform gehen und wie wir sie im allta?glichen Umgang mit dem Ko?rper beru?cksichtigen. Elsa Gindler, die Pionierin der modernen Ko?rperpa?dagogik, pflegte zu sagen: »Wir machen keine Gymnastik, um auf der Matte etwas zu erreichen, sondern um sie in das wirkliche Leben zu u?bertragen.« So sollen die Hinweise in diesem Buch als Impulse fu?r einen realistischen Abgleich dienen, fu?r eine sinnvolle und sinnenbetonte Verbundenheit mit dem Ko?rper: mit der eigenen leiblichen Gestalt. Das Buch bietet kurze theoretische Erla?uterungen und zahlreiche U?bungen, um die jeweilige Atemform zu erkennen. Daru?ber hinaus werden Beispiele und Anregungen gegeben, um die jeweilige Atemform optimal in das allta?gliche Bewegungs- und Lebensverhalten zu integrieren. Vollsta?ndiges Atmen optimiert den Stoffwechsel und unterstu?tzt das ko?rpereigene System maßgeblich. Kennen wir die Atemform, sind wir in der Lage, uns ko?rperlich optimal auszurichten und der unserem Wesen angeborenen Natu?rlichkeit gerecht zu werden.



ISBN 978-3-89060-791-7
Mit Zeichnungen von Thomke Meyer
Klappenbroschur, ca.128 Seiten,
12,00 € (D)/12,40 € (A))



Es liegen keine Bewertungen zu diesem Artikel vor.