Brünjes, Madhuha R.

Leben mit Yoga

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Beschreibung

Im vorliegenden Buch präsentiert M. Brünjes nicht nur die klassischen Yogaübungen, sondern gewährt uns auch einen Einblick in die weiterführenden geistigen Hintergründe der Yogapraxis. Leicht verständlich werden Ausführung und Wirkung jeder einzelnen Übung erklärt. Zahlreiche Farbfotos erleichtern die korrekte Umsetzung in die eigene Praxis. Hervorzuheben sind die aufeinander aufbauenden Übungsreihen, die auch Ungeübten den Einstieg ermöglichen.

ISBN 978-3-00-023769-0
Hardcover, 168 Seiten, mit zwei Lesebändchen
29,80 € (D)/30,70 € (A)

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am 21.01.2022 von Francesca

Ein Yogabuch, das die Grundlagen des Yoga mit den Philosophien von Karma, Reinkarnation und Ernährung erläutert und viele verschiedene Hatha-Yoga-Asanas sehr verständlich beschreibt und fotografiert hat. Ein gutes Buch, um in den Yoga einzusteigen! Verschiedene Varianten der Ausführung eines einzelnen Asana sind genauso beschrieben wie die Heilwirkungen einer jeden Haltung, die ich besonders informativ fand. Mit großen, farbigen Abbildungen, so dass man die einzelnen Haltungen leicht nachvollziehen kann. Der Autor hat eine 20-jährige Yogakurs-Erfahrung. Aufeinander aufbauende Übungsreihen ergänzen das Ganze. Ein praxisnahes Yogabuch im Großformat.

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Madhuha R. Brünjes Schwerpunkt ist zeitgemäßes Hartha-Yoga mit rückengerechten Asanas und Übungsabläufen, die sich aus der Erfahrung der letzten zwanzig Jahre entwickelt haben.

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