Bewusst Körper sein

Auf den Körper vertrauen

Unser Körper ist immer da, und er teilt sich uns auch ständig mit. Doch wir haben verlernt, ihn wahrzunehmen, sind abgeschnitten von seiner Weisheit. Alte Traumata abzulegen und wieder in die unmittelbare Körperwahrnehmung zu gehen, dazu will dieses praktische Buch Wegweiser und Anleitung sein.

Es macht Mut, wieder Vertrauen in den eigenen Körper und seine Selbstheilungskräfte zu fassen. Der Körper hat seine eigene Sprache, die älter und ursprünglicher ist, als die meisten von uns glauben. Unsere Körper sprechen mit Empfindungen zu uns, mit Bildern und Emotionen und einem inneren Wissen jenseits der Worte. Hattest du schon einmal tagelang einen nagenden Zweifel oder einen vagen Schmerz im Bein, der nicht weggehen will, oder eine Schwere in deinem Herzen, die bedeuten könnte: »Ich muss meine Mutter anrufen« oder »Ich sollte zum Arzt gehen«? Dieses Buch wird dir helfen zu verstehen, was diese Empfindungen bedeuten und wie du auf sie eingehen kannst. Die meisten von uns haben schon in ganz jungen Jahren gelernt, diese innere Führung abzustellen, die uns durch Empfindungen, Bildsprache und inneres Wissen zuteil wird. Unsere unschätzbare Körperweisheit geht verloren, je mehr sich unser Leben beschleunigt und es immer technischer wird. Und erschwerend kommt hinzu, dass die uns zugefügten Verletzungen uns ebenfalls von der Weisheit unseres Körpers abschneiden. Das hat zur Folge, dass wir unsicher sind in unseren Entscheidungen und in wenig zuträglichen Situationen ausharren und am Ende ein Leben leben, das überhaupt nicht unseres ist – während uns vom Körper ständig verzweifelt signalisiert wird, was die gesuchten Antworten und Lösungen sind. Es wird Zeit hinzuhören! In diesem Buch geht es um die Wiedergewinnung dieses lebensfördernden Systems, das wir alle in uns tragen und das geduldig darauf wartet, gehört zu werden.

ISBN 978-3-89060-744-3
Broschur, 192 Seiten, 14,6 x 20,8 cm
22,00 € (D)/22,60 € (A)